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Le prime abitazioni in Calabria risalgono al paleolitico; nel neolitico nella regione Calabria si evidenziano popolazioni probabilmente mediterranee alle quali, agli inizi dell'età del ferro, si aggiungono nuclei liguri e iberici. Stanziamenti paleolitici sono stati rinvenuti a Scalea, Praia, Papasidero e Cirella; Stanziamenti neolitici, oltre a Papasidero, a Favella, Girifalco e nelle Grotte di S. Angelo; resti dell'età del bronzo sono stati rinvenuti nelle citate Grotte di S. Angelo, a Tiriolo e Nocera Tirinese; testimonianze degl'inizi dell'età del ferro sono le necropoli pre-elleniche di Amendolara, Francavilla, Cirò,  Nicotera, Serra d'Aiello, Grotteria, S. Eufemia d'Aspromonte, Roccella, Locri, Calanna e Reggio. In epoca protostorica la Calabria era abitata soprattutto da popolazioni tra di loro affini: Choni, Enotri e Itali o Morgeti e Siculi al sud; dagl'Itali, il cui nome risale all'animale totemico, il territorio prese il nome ITALIA  (VI sec. a.C.) che si estese quindi a tutta la penisola.
Tra l'800 e il 700 a.C.  giunsero in Calabria i colonizzatori greci; secondo alcune tradizioni, confermate da ritrovamenti archeologici, mercanti e navigatori greci avevano già raggiunto in epoca micenea (XIV/XII sec. a.C.) le coste calabresi, istituendo anche fattorie commerciali, ma si può ipotizzare che i contatti non siano stati stabili e che l'arrivo dell'ellenismo in Calabria sia legato alle migrazioni joniche e doriche, provocate dall'eccesso di popolazione, dalle conseguenze delle guerre fra le città greche e dallo spirito d'avventura. La Calabria rappresentò una delle mete più ambite del movimento migratorio diretto verso quella parte dell'Italia meridionale cui fu attribuita la denominazione di Magna Grecia. 
le polis calabresi della Magna Grecia raggiunsero ben presto un livello notevole di prosperità economica e di sviluppo politico e civile; svilupparono tecniche nell'agricoltura, nell'allevamento, nel commercio e nell'artigianato. Testimonianza della loro prosperità sono le monete coniate da Reggio, Sibari, Crotone e Locri e da altri centri minori. 
Tra le più belle città Calabresi, con le sue storie e leggende, c'è Isola Capo Rizzuto, fondata da un popolo preveniente dall' Africa del nord, i Japigi, che si stabilirono a Isola Capo Rizzuto nel 1200 a.c.  Tra le tante leggende che circondano il posto, la più antica è sicuramente quella secondo cui la città sia stata fondata da Astiochena, sorella di re Priamo, che dopo essere scampata alla distruzione di Troia ginge con suo padre e le sue sorelle dalla parte opposto dello Ionio, riuscendo così a salvarsi.   
Il nome Isola Capo Rizzuto appare in alcuni documenti del 900 d.c. quando il filosofo Leone VI pubblicò la Diatyposi che riportava l'ordinamento delle chiese ortodosse in Calabria e tra queste l'attuale Isola (vedi anche   [http://www.villaggicalabriaionica.it villaggi palinuro]  ) 
 Nel medioevo la città era diventata un florente luogo della diffusione cattolica del sud Italia. Furono costruite molte chiese e monasteri e anche un sistema di difesa formato da 4 costruzioni: Le castella, il castello dei Ricca, le mura di cinta del vecchio borgo e numerose torri in prossimità della costa.
Gli "Isolani" parteciparono attivamente alle vicende storiche del Medioevo. In seguito nel Risorgimento molte persone aderirono ai moti politici che condussero all'unità d'Italia, inclusa la campagna Garibaldina, e infine parteciparono alle due guerre mondiali, subendo notevoli danni a causa dei bombardamenti.
Nel punto in cui nasce Capo Rizzuto, la costa è molto rocciosa e ricoperta di natura selvatica; le sue spiagge sono composte da sabbie fini di un suggestivo colore rosso\arancione caratteristico della macchia mediterranea.